5 սովորություն, որոնք որևէ գիտական հիմք չունեն

1 մեկնաբանություն

Շատ հարցերում մենք հետևում ենք մեր ծնողների, ընկերների կամ ուղղակի ինչ-որ տեղ կարդացած ինֆորմացիային, որը շատ հաճախ որևէ գիտական կամ ապացուցված հիմք չունի: Նմանատիպ մի շարք տեղեկություններ էլ ժամանակի ընթացքում դառնում են դոգմատիկ, իսկ մարդիկ դադարում են քննել դրանց ճիշտ կամ սխալ լինելը: Այսպիսով` մի քանի տարածված կարծիքներ, որոնք որևէ փաստացի ապացույց չունեն:

  1. Պետք է գնալ ատամնաբույժի տարին առնվազն երկու անգամ: Այս խոսքը գալիս է ատամի մածուկի շատ հին գովազդից: Այս ենթադրությունը որևէ գիտական հիմք չունի ոչ տարիներ առաջ, ոչ հիմա: Դեռևս 2003թ կատարված գիտական հետազոտության արդյունքում պարզվեց, որ որևէ հիմք չկա 6 ամիսը մեկ ատամնաբույժի գնալու համար: Եթե Ձեր ատամները առողջ են, ապա տարին մեկ անգամն էլ միանգամայն բավարար է նոր առաջացող խնդիրները բացահայտելու համար: Սակայն դրանից ավելի երկար համբերելը նույնպես իմաստ չունի:
  2. Չուտել երեկոյան 8-ից հետո: Իրականում չկա տարբերություն … ԿԱՐԴԱԼ ԱՄԲՈՂՋԸ
Advertisements

Սեռական օրգանների հիգիենա: Մաս 2

Մեկնաբանություններ (6)

Այս հոդվածում անդրադառնալու եմ կանացի սեռական օրգանների հիգիենային, ինչպես նաև սեքսից առաջ և հետո կանանց և տղամարդկանց հիգիենային (սեռական օրգանների ընդհանուր հիգիենային կամ արական սեռական օրգանների հիգիենային անդրադարձել եմ նախորդ հոդվածում):
Ինչպես և տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար ներքնազգեստը պետք է լինի բնական կտորներից, չսեղմի, չխոչընդոտի արյան շրջանառությանը և նյութափոխանակությանը: Ներքնազգեստը պետք է փոխել ամեն օր: Երեխաներին չի կարելի մայրիկների հետ միասին լողանալ նույն ջրում (ինչպես կարող եք տեսնել գովազդներում կամ ֆիլմերում): Եթե Ձեր երեխան մանկապարտեզ է գնում, ապա նրա անձնական պարագաներից պիտի օգտվի միայն Ձեր երեխան, զգուշացրեք նրան այդ մասին և կատարեք տարբերիչ նշումներ (օրինակ` կարեք փոքրիկ արև նրա բոլոր պարագաների վրա):
Մենստրուացիայի (դաշտան) ժամանակ օրվա ընթացքում պետք է լվանալ սեռական օրգաններ
ը ամենաքիչը երկու անգամ հոսող գոլ ջրով (ցնցուղ), բայց լոգանք ընդունել չի կարելի (երբ երկար ժամանակ պառկում են տաք ջրի մեջ, ինչպես հաճախ կարող եք տեսնել ֆիլներում):
Աշխատեք տարվա ընթացքում գոնե մեկ անգամ պրոֆիլակտիկ այցելել գինեկոլոգի մոտ:
Կլիմաքսից հետո սեռական օրգանների հիգիենան իր կարևորությունը չի կորցնում: Սակայն էական փոփոխություններ չեն լինում:

Եվ ուշադրություն… հիգիենան սեքսից առաջ և հետո:
Ոչ միայն Ավել

Սեռական օրգանների հիգիենա

Մեկնաբանություններ (5)

Վերջերս բացի ստատուսներից, սեքսից, բավականին շատ են փնտրում նաև սեռական օրգանների հիգիենայի մասին ինֆորմացիա: Հիգիենայի այս «մասնավոր դեպքի» մասին շատ քիչ ծնողներ են խոսում իրենց հերեխաների հետ, չնայած որ այն ամենակարևորներից մեկն է: Այս հոդվածը հենց այդ բացը լրացնելու համար է:

Նախ անդրադառնամ ընդհանուր դեպքերին.

Թե’ տղամարդկանց, թե’ կանանց ներքնազգեստը պետք է լինի բնական կտորներից, ոչ շատ ձիգ, որպեսզի մաշկը նորմալ նյութափոխանակություն կատարի, ստանա թթվածին, արյունատար համակարգը ազատ աշխատի: Խորհուրդ չի տրվում երկար ժամանակով կրել ստրինգներ, քանի որ դրանք ոչ միայն չեն պաշտպանում սեռական օրգանները արտաքին միջավայրի աղտոտվածությունից և վարակներից, որ կարող են ներթափանցել օրգանիզմ, այլև վնասում են մաշկը և այն նուրբ հանգույցները, որ տեղակայված են մարմնի այդ հատվածում:

Խուսափեք երկար ժամանակով թաց լողազգեստ կրելուց:

Օրվա ընթացքում աշխատեք գոնե երկու անգամ սովորական գոլ ջրով լվացվել: Ընդ որում` խուսափեք սպունգ (мочалка) օգտագործելուց, ինչպես նաև մի օգտագործեք օճառներ, դրանք չորացնում են մաշկը, ինչը սեռական օրգանների միկրոմիջավայրի խախտման կարող է բերել: Մի մոռացեք նաև, որ մարմնի այդ հատվածում մաշկը շատ նուրբ է և կարող է վնասվել նույնիսկ ձեռքով լվանալու դեպքում անզգույշ շարժումներ անելու հետևանքով:

Սրբիչը, որից օգտվում եք, պիտի լինի ՄԻԱՅՆ Ձերը: Իսկ ամեն անգամ լվացվելուց առաջ համոզվեք, որ այն մաքուր է (չի ընկել գետնին և այլն):

Հիմա ավելի մանրամասն կանդրադառնամ արական և իգական սեռական օրգանների հիգիենայի առանձնահատկություններին:

Տղամարդկանց համար առօրյա հիգիենան պետք է անպայման ներառի Ավել

Կեղտոտ զրույց

Թողնել մեկնաբանություն



Բրիտանացի կենսաբանները պնդում են, որ տան ամենակեղտոտ իրը դռների բռնակներից հետո հեռախոսն է: Հեռախոսի վրա հավաքվող փոշին, միկրոբները, թուքը կարոն են ալերգիայի, աղիքային խանգարումների, անգինայի և նույնիսկ կարիեսի պատճառ դառնալ: Մի’ մոռացեք պարբերաբար մաքրել հեռախոսը, հատկապես ներս ընկած ու դժվար հասանելի մասերը և կոճակները: